Každý z nás se snaží zlepšit své bydlení, poskytnout rodině maximální komfort a pohodlí. Uspořádání sauny v koupelně bytu již dávno přestalo být snem. Pokud jsme v časopisech viděli nějaký skvělý obrázek, jak sauna dobře zapadá do městského bytu a chtěli bychom přesně takto vyřešený problém s umístěním sauny, můžeme přestat snít a pustit se do práce.
Existují dvě varianty
Pokud tedy chceme mít doma svou saunu, můžeme si ji postavit sami nebo si na pomoc pozveme profesionální firmu. Individuální projekty lze vytvořit podle rozměrů místa nebo koupelny a pokud máme alespoň nějaké stavební zkušenosti, nebude to pro nás znamenat překážku. Odborná firma, která má ve svém portfoliu služeb právě realizaci sauny nám může postavit saunu přesně podle našeho přání a našich požadavků. Dokonce je možné pořídit si saunu přímo na míru tak, aby byl využit veškerý prostor, který k tomu máme. Profesionálních firem je celá řada a je jen na našem rozhodnutí, kterou si pro tuto realizaci vybereme. Široká nabídka je také obohacena o výběr kvalitního materiálu, vybavení a dokonce i vytápění.
Kvalitní dřevo
Saunu všichni známe jako dřevěné stavení, připomínající spíše pohádkový domeček. Můžeme mít saunu přímo na své zahradě, kde bude připomínat již zmíněný domeček, ale dnes si můžeme saunu také pořídit do svého bytu ve třetím patře.
Sauny musejí být dobře izolovány, aby neunikalo teplo, jinak sauna ztrácí svůj účel. Vhodným materiálem je především minerální vata, ale může se pracovat i z čedičovou nebo -li kamennou vatou. Dnes se ale můžeme setkat i s izolací v podobě PU panelů, které jsou si velmi podobné s polystyrenem. V případě, že bychom si nikterak nedali záležet na izolaci sauny, její vytápění by trvalo celkem dlouho a navíc by teplo prakticky unikalo.
Co se týká dřeva, tak zde je používán klasický smrk nebo borovice, ale sauna může být zhotovena i z lipového, osikového nebo cedrového dřeva. Osika má krásné bílé dřevo téměř bez suků a cedr má načervenalou barvu, patří ale k těm luxusnějším dřevinám.
Vytápění sauny
Samozřejmě, že nesmíme zapomenout na vytápění sauny, protože bez toho by sauna nebyla saunou. Klasická saunová kamna na dřevo dodávají tu správnou atmosféru a vzhledem k tomu, že v sauně bývá suchý horký vzduch, můžeme jej zvlhčit, když rozžhavené kameny uložené na kamnech pokropíme vodou. Můžeme přidat i pár kapek esenciálního oleje, nejlépe bylinného. Elektrická kamna nepotřebují prakticky žádnou údržbu. Stačí jen zapnout spínač a za pár minut máme saunu vytopenou v požadované teplotě.
Blahodárné účinky sauny
na závěr bychom si mohli ještě říci, co dobrého nám sauna vlastně přináší, kromě toho, že dokonale rozehřeje naše tělo. O blahodárných účincích sauny věděli již staří Římané. Parní lázně byly místem setkávání a vstoupit nemohl jen tak někdo. Dnes je sauna v každém wellness centru a je místem, kde zloba a stres zůstávají za dveřmi nebo se z horkem a potem vyplaví z těla ven. Navíc při pocení se mimo škodlivé látky vplavuje i endorfin, známý jako hormon štěstí a tak máme většinou dobrou náladu. Co se týká zdravotního hlediska, musíme konstatovat, že pravidelnou návštěvou sauny získává tělo větší obranyschopnost, takže v zimních měsících se nám chřipka a nachlazení může vyhnout. Sauna je také vhodná pro jedince trpící bolestmi hlavy, odbourává stres a uvolňuje naši mysl. Je vhodná k rekonvalescenci poúrazových a pooperačních stavů, má pozitivní účinky i při silových a vytrvalostních sportech.
