Jen málokdo z nás má to štěstí, že usne hned, jakmile ulehne do postele. Některé trápí nespavost, jiné bolest zad nebo krku. Příčinou těchto problémů často bývá nevhodná matrace. Aby se váš organismus dostatečně uvolnil a zregeneroval, lůžko by nemělo být ani příliš tvrdé, ani měkké. Musí správně podpírat tělo, poskytovat dostatečnou oporu páteři, a to ve všech polohách. Kvalitní matrace vám prokáže větší a lepší službu než hromada prášků. Z jakého materiálu si matrace vyberete, záleží pouze na vás. Někomu více vyhovuje matrace ze studené pěny, jiný naopak dá přednost matraci z paměťové pěny. Každý má své preference, výběr matrace je proto velice individuální záležitostí. Rozhodující je míra komfortu, který vám poskytne.
Trpíte-li bolestmi zad, stejně jako dvě třetiny Čechů, pak zvolte matrace z paměťové pěny nebo alespoň zónové matrace, které jsou rozdělené do několika anatomických zón, díky čemuž nabízí pevnější oporu jednotlivým částem těla. Dbát je třeba i na její dostatečnou hygienu, s tou vám pomohou chrániče matrace, které zamezí jejímu znečištění i mechanickému opotřebení. Navíc prodlouží její životnost a účinně ji ochrání před roztoči, bakteriemi, choroboplodnými zárodky i mikroorganismy. Stejně důležitý je také výběr roštu, ten dá totiž maximálně vyniknout pozitivním vlastnostem matrace. Volbou správného roštu je tak zaručena část úspěchu.
Dobrý spánek je však věda. Podcenit nemůžeme ani polštář, bez něj by totiž naše hlava a krk neměly při ležení potřebnou podporu. Čím dál větší oblíbenosti se těší zdravotní polštáře z paměťové pěny na krční páteř, které kromě toho, že se vám dokonale přizpůsobí, dovedou navíc zmírnit nejrůznější problémy a zajistí vám tak hluboký a klidný spánek bez neustálého probouzení a převracení se. A ráno se tak budete cítit opravdu fit, plni energie a síly do nového dne.
